イクモウソクシンビガミセンモンテン レヴィア ミトテン
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レヴィア(revia)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/9/28
- #夏の終わりの腸内環境と頭髪の関係
夏の間に蓄積された疲れが
秋になって出る…
いわゆる“夏バテ”の症状は
頭髪にも影響していることを
ご存知ですか？？
長い間食欲がなかったことで、
栄養不足から腸内環境が
乱れてしまうことにより
頭皮を含めた体のあらゆる部分が
「お疲れモード」になっている今の時期。
健康な頭髪づくりには、
バランスのとれた食事や
適度な運動などはもちろん、
【腸内環境】を整えることも
とっても大切です！◎
Q.“腸内環境が乱れている状態”とは、
どういう状態のことでしょう？
↓
A.老廃物の排出ができず、
必要な栄養素の吸収ができない
荒れた腸内環境のことをいいます。
腸は、食べ物を体内に吸収する
最初の関門なので、
腸の環境が乱れると、
身体にとって必要な栄養素を
摂り込むことができず、
栄養不足に陥ってしまいます。。。
育毛促進にも重要な皮膚も含め、
筋肉、内臓などを構成する細胞や
血液などの主成分はタンパク質です。
身体の機能を調節するホルモンも
タンパク質が主となって
代謝がおこなわれています。
腸内環境が乱れ栄養素が
しっかり吸収されないと、
内臓の機能が低下し
肌の新陳代謝へも影響し
肌が荒れてしまうこともあります。
毛母をつくる細胞もすべて食べ物から
摂取した栄養素からできているので、
最も力を入れたいのが
食事内容の見直しです。
暑さでバテ気味な腸内には
きのこやさつまいもなど
食物繊維の豊富な秋の旬を
たくさん食べることが◎！
季節に合わせた食材を
食べることで健康になることは
昔から言い伝えられていますよね(^^)
健康な体が主体になると
育毛促進の効果もぐんと
アップすることが期待できますよ♪
* * * * *
育毛美髪専門店 ｒｅｖｉａ
水戸市柳町2丁目8-1
TEL 029-297-2648
OPEN 9：00～17：00
* * * * *
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