SAISIR HAIR MAISON岡山店【セジール】髪質改善×縮毛矯正＆ブリーチ×白髪ぼかし
セジールヘアメゾンオカヤマテンカミシツカイゼン シュクモウキョウセイ ブリーチ シラガボカシ
- 岡山県岡山市南区豊浜町１３－４７
- スーパートライアル岡山豊浜店から南へ100m/マンツーマン施術［髪質改善/ショート］
セジールへアメゾン(SAISIR HAIRMAISON)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/23
- 【ショート職人vol. 23】 薄毛予防、6つの習慣◎
髪の健康を守りたいなら、まずは頭皮環境を整えることが大切です◎
薄毛や髪質の変化は、正しいケアで改善が期待できます^^
以下の6つの習慣を取り入れて、健康な髪を育てましょう！
1. バランスの良い食事を！
たんぱく質は髪の成分をつくる必須の栄養素☆
肉や魚、卵などを積極的に摂取し、和定食を意識した食事で健康な髪を育てましょう。
2. 23時までに就寝！
髪の成長をうながす成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されます◎
髪のゴールデンタイムと呼ばれる22時～2時に深い眠りをとることで、髪の成長をサポート！
3. 適度な運動を！
ウォーキングなどの有酸素運動で血流を良くし、薄毛予防に役立てましょう☆
4. 分け目を変えて脱毛予防！
同じ分け目にしていると、日焼けや牽引性脱毛症の原因に^^
定期的に分け目を変えることが大切です◎
5. 頭皮に合ったシャンプーを！
頭皮の状態に合わせたシャンプー選びで、健康な頭皮環境を保ちましょう☆
夜の洗髪がおすすめ！
6. ストレスをため込まない！
ストレスは血流を悪くし、抜け毛の原因に。
リフレッシュする時間を大切にして、心も髪も健康に保ちましょう^^
以上のポイントを押さえて、健やかな髪を目指しましょう☆
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SAISIR HAIRMAISON【セジールへアメゾン】
岡山県岡山市南区豊浜町１３－４７
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≪アクセス≫
十日市ユニクロ～車で5分
≪営業時間≫
10:00～20:00
※講習会などにより19時CLOSEもあります
≪定休日≫
不定休
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![セジールへアメゾン(SAISIR HAIRMAISON) 小柳 祐輔 [ショート]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC/18/79/B238451879/B238451879.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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