メルク(MERK)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/24
- 【打出/芦屋】今の時期に始める簡単ホームケア
- 夏の強い日差しや冷房の風は、髪や頭皮にとって小さなストレスの積み重ねになります。
気づかないうちに乾燥やパサつき、カラーの退色が進んでしまうことも少なくありません。
そこで今日は、ご自宅で簡単に始められるホームケアをご紹介します。
1. 紫外線ガードを習慣に
お肌と同じように、髪も紫外線を浴びるとダメージを受けます。朝のスタイリング時にUVカットスプレーをひと吹きするだけで、日中の乾燥や色落ちを大きく防ぐことができます。まるで髪専用の日傘をさしているような感覚です。
2. シャンプー後の“ひと手間”保湿
髪は濡れているときが最もダメージを受けやすい状態です。タオルドライをした後にアウトバストリートメントをなじませることで、乾燥を防ぎながらドライヤーの熱からも守ってくれます。スキンケアでいう「化粧水の後の乳液」と考えるとイメージしやすいでしょう。
3. ぬるめのお湯で頭皮ケア
熱すぎるお湯は、頭皮や髪の油分を奪ってしまいます。シャンプーはぬるま湯を使うことで乾燥を防ぎ、健やかな頭皮環境を保つことができます。ちょうど、洗顔のときに優しい温度を選ぶのと同じ考え方です。
4. 冷房による乾燥対策
夏は外だけでなく、室内の冷房によっても髪の水分が奪われます。パサつきが気になる部分には、オイルやミルクを少量なじませると効果的です。リップクリームで唇を守るように、髪にも小まめな保湿を取り入れると安心です。
5. 週1回のご褒美ケア
毎日のケアに加えて、週に一度は集中トリートメントを取り入れるのがおすすめです。ダメージが進む前に補修することで、サロン帰りのようなツヤを持続させることができます。
まとめ
・髪も紫外線で日焼けするため、UVスプレーを習慣にする
・シャンプー後はアウトバストリートメントで保湿を忘れない
・ぬるめのお湯で洗い、頭皮の乾燥を防ぐ
・冷房による乾燥にはオイルやミルクで対応
・週1回の集中ケアでツヤをキープ
小さな積み重ねが、季節のダメージを大きく防ぎます。今の時期から無理なく続けられるケアで、健やかな髪を守りましょう。
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