レナータ(Renata)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/30
- 紫外線対策万全ですか？髪と肌を守るケア方法
日差しが心地よい季節になりましたが
紫外線への備えは万全でしょうか
「肌のUVケアはしているけれど
髪は何もしていない」という声をよく伺います
実は、髪は顔の5倍以上の
紫外線を浴びていると言われており
放置するとパサつきや色落ち
深刻なダメージの原因になります
◆外出前の新習慣：UVスプレーで隙のないガード
外出前に日焼け止めを塗るのは一般的ですが
髪や頭皮までカバーできている方は意外と少ないです
そこで活用したいのが、全身に使えるUVスプレーです
*髪への使い方*
スタイリングの仕上げに
髪から少し離して円を描くようにスプレーします
表面だけでなく、髪の分け目や日焼けしやすい
「うなじ」にもしっかり吹きかけるのがポイントです
*肌へのメリット*
スプレータイプなら
塗り直しが難しいメイクの上からでも手軽に使えます
ベタつきにくい軽い付け心地のものを選べば
首筋、手や足の甲までストレスなくガードできます
紫外線による「髪の酸化」を防ぐことで
ヘアカラーの色持ちも格段に良くなります
◆ うっかり日焼けを防ぐ補助アイテム
スプレーに加えて、物理的に光を遮る習慣も大切です
*日傘や帽子の活用*
直射日光を遮ることで、頭皮の炎症や乾燥を防ぎます
*分け目を定期的に変える*
いつも同じ場所で髪を分けていると
その部分の頭皮だけがダメージを受けやすくなります
定期的に分け目を変えるだけでも
将来的な頭皮トラブルの予防につながります
◆ダメージを蓄積させない「アフターケア」
どれだけ対策をしていても
生活の中で浴びてしまう紫外線はゼロにはできません
大切なのは、最短でダメージを最小限に抑える事
* 肌のクールダウンと保湿*
紫外線を浴びた肌は
軽いやけどを負っているような状態です
まずは低刺激の化粧水やミストで
たっぷりと水分を補給し、ほてりを鎮めましょう
*髪の集中保湿ケア*
紫外線によって水分が奪われ
硬くなってしまった髪には
保湿力の高いトリートメントが有効です
紫外線対策は
未来の美しさを守るための大切な準備です
UVスプレーでの「守り」と
日々の保湿による「アフターケア」
この両立が、夏を越えても
艶やかな髪と健やかな肌を保つ秘訣です
本格的な夏が来る前に
ぜひ日々のルーティンを見直してみてください
ケアの方法で迷われた際は
いつでもお気軽にご相談ください
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