レコ(RECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/10
- フェイスラインのたるみ（ ; ; ）
- こんにちは！
RECOのmaiです！
今回はたるみ予防、改善方法をUPします☆
スマホやデスクワークなどで、前傾姿勢が続くと
頭の後ろが引っ張られて頭の後ろの筋肉がカチコチになり
顔全体がたるんでしまうそうです！（ ; ; ）
そんな時は頭の後ろの筋肉をほぐしましょう！！
1、後頭部にこぶしをあてて小刻みに動かしながら、
上から下へ向かって1～2mm筋肉のこりをほぐす☆
2、上から下にえりあしから首までほぐしてあげましょう♪
手をグーにして頭に押し当てながら
上を向くだけでも気持ちいいですよ(*^^*)
ぜひやってみてくださいね♪
お疲れが少しでも楽になりますように。
ヘッドスパもおすすめですよ～(*^^*)♪
またご紹介しますね。
ご覧いただきありがとうございます♪
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