ツム
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ツム(tumu)のブログ
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投稿日：2026/5/3
- 夜の髪ケア、これで決まる！広がり・パサつきSTOP
- ▼最近、髪の広がりやパサつきが気になりませんか？
「鏡を見るたびにため息…」「朝せっかくセットしても、夕方には広がってしまう…」
そんなお悩み、30代～60代の大人女性の皆さんからよくお聞きします。特に、髪が広がってまとまらない、パサつきが気になるというお声は多いんです。実は、その原因、夜の過ごし方に隠れているかもしれませんよ？
▼【チェックリスト】あなたの夜の髪ケア、大丈夫？
まずは、ご自身の毎日のヘアケアを振り返ってみましょう。いくつ当てはまるか、チェックしてみてくださいね。
・寝る前に髪をブラッシングしている？
・髪は自然乾燥させている？
・タオルでゴシゴシ拭いている？
・寝るときに髪をそのままにしている？
・枕カバーはこまめに替えている？
いかがでしたか？一つでも当てはまるものがあれば、それが髪の広がりやパサつきの原因になっている可能性があります。
▼なぜ夜のケアが大切なの？
夜は、髪が休息し、修復される大切な時間です。寝ている間に髪の水分が奪われたり、摩擦でキューティクルが傷ついたりすると、翌朝の髪の状態に大きく影響します。
特に、髪が広がってまとまらない、パサつきが気になるという方は、寝る前のひと手間で、朝の髪が劇的に変わるかもしれません。
▼広がり・パサつきを防ぐ！夜の簡単ヘアケア習慣
ここでは、今日からできる簡単な夜のヘアケアをご紹介します。
・優しくタオルドライゴシゴシ擦らず、タオルで優しく挟むように水分を吸い取ります。
・洗い流さないトリートメントを活用ドライヤー前の濡れた髪に、広がりやパサつきを抑える効果のあるトリートメントをなじませましょう。髪の広がりを抑える効果が期待できます。
・髪をまとめて寝るゆるく三つ編みにしたり、ナイトキャップを活用したりするのもおすすめです。摩擦を軽減し、寝ぐせを抑える効果があります。
これらのケアは、特別なものではありませんが、続けることで髪質が変化していくのを実感できるはずです。
▼サロンで叶える、理想の艶髪へ
毎日のケアも大切ですが、根本的な髪質改善には、プロの力も借りるのが一番です。tumuでは、大人女性の髪の悩みに寄り添い、髪質改善に特化したメニューをご用意しています。
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