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投稿日：2026/6/5
- お天気悪い日続きますので、、
- ここから梅雨に入るのかお天気悪いとのことです！
お天気悪いと気分もすぐれないですね、、
あまり寝れなかったり、頭痛くなったり、だるくなったりあることと思います、、
そんな時は、、
深呼吸！
４秒吸って、、、
８秒ではききる、、
そうするとなんだか体にいいみたいです！
簡単にできますので、是非深呼吸してみて下さい！
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