ヘッドスパ&髪質改善 FLUFFY hair【フラッフィー】
ヘッドスパ アンド カミシツカイゼン フラッフィーヘアー
- 広島県福山市駅家町上山守４６６－６
- エブリィ駅家店すぐ側/セブン上山守店向かい/ヘッドスパ、髪質改善サロン
フラッフィーヘアー(FLUFFY hair)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/19
- ストップ老化
- 本日は、楽しみにしていた駅家町民ゴルフ大会でしたー！
練習、一回。 あとはイメトレ朝、スタート前に打ちっぱなし
本日のスコアーは、うん、奇跡は起きなかった。
歩いた数、16000歩。消費カロリー約600
最近、フラッフィさん大注目の血流！！流石に今日はしっかり全身に回せたのではないかと思っています。
老化って。実は“年齢だけ”が原因じゃないんじゃないか？て話です。
いろんな本読んでて書いてあるのは
大きく関係しているのが血流と代謝の低下だ！と
そしてそれを一番シンプルに改善できるのが
“運動”なんだってー！
なぜ運動で若々しくなれるの？て話です
運動をすると体の中でこんな変化が起こります。
血流が良くなる
酸素と栄養が全身に届く
老廃物が流れやすくなる(めちゃいい事尽くし！、
これ、実はそのまま頭皮環境にも直結、
頭皮も「皮膚」なので血流が悪いと…
髪が細くなる
うねりやすくなる
ツヤが出にくくなる
といった“エイジング毛”に繋がるって。やだやだ、やだねぇー
確かに、髪や肌がキレイな人ほど“巡り”がいい気はする
フラッフィに来られるお客様でも
「体を動かしている」方は違う気がしてます
ジムに通っている方もいれば、ヨガやピラティスをされている方も。
激しい運動でなくても“巡りが良い状態”を作れている方は
頭皮が柔らかい
髪に自然なツヤがある、という特徴があります。
目指したい！「ストップ老化」
運動は単なる健康習慣ではなく体の中の“若返りスイッチ”も入れてくれます。
例えば
・筋肉を動かすことでホルモンバランスが整う
・自律神経が安定する
・睡眠の質が上がる
これらが積み重なることで
疲れにくい体、 肌のくすみ改善、髪のコンディション安定
に繋がっていくってー！！
そして大事なのは
「ちゃんとやる」よりも「続けること」らしい。一番難しいやつ。
結局コツコツ美容が一番なのかなー
続けるコツは
“ちょっと物足りないくらい”がいいらしい。
頑張りすぎは何事もダメなんですねーでもゴルフは頑張った方がいいスコアでしたね。。。
しっかり歩いて、しっかり空気を吸い、いいリフレッシュにはなりましたー！そして。ちゃっかりしっかり食べました笑
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