リング(Ring)のブログ
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投稿日：2025/7/26
- 皆さんの頭皮疲れてますょ！！
- こんにちは！
Ring林谷です。
みなさ～ん！
頭皮凝っていませんか？？
頭のツボを刺激してあげると、
血行が良くなり頭皮が元気になります！！
頭は体の中でも一番上にあり、
重力に逆らって血液を送らなければならない為、
滞りやすいです。頭皮に血液がいかないと、徐々に頭が凝ったり、
首が凝ったり、肩が凝ったり、、、
と下の方にまでどんどんコリが降りてきてしまいます！
こまめにマッサージをして血液を送るポンプの
お手伝いをしてあげましょう☆
《 お家で出来る頭皮マッサージ 》
シャンプーをしてトリートメントをつけた後、
放置している間がオススメです！
１、両手の指を広げた状態で生え際に添えたら、
ゆっくりと指圧しながらくるくると回します。
２、頭頂部に向かって指をずらしていき、
同じ様にくるくるします。
３、首の筋の横を親指で5秒間押します
４、最後にこめかみを3秒間
痛くない程度に押して終了です☆
お風呂に浸かりながらのマッサージも
血流が良くなるのでオススメです！！
ぜひ取り入れてみてください☆
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