カミシツカイゼンアンドトリートメントレクラシブヤ
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レクラ 渋谷(Leclat)のブログ
おすすめスタイル
投稿日：2026/7/2
- トリートメントの周期ってどのくらい？
- トリートメントはどのくらいの頻度でやればいいの？とよく聞かれますが、髪の状態によっておすすめの頻度は変わります。
ダメージが気になる方や、カラー・ブリーチ・縮毛矯正をしている方は、サロントリートメントを3～4週間に1回のペースで続けるのがおすすめです。
定期的に栄養補給をすることで、パサつきや広がりを抑え、まとまりやすい髪をキープしやすくなります。
ダメージがそこまで気にならない方でも、1～2ヶ月に1回ほどトリートメントをするだけで、手触りやツヤ感がかなり変わってきます。
ただ、サロンでのケアだけでなく、お家でのホームケアもとても大切です。
特に毎日使うシャンプーは、髪や頭皮の状態を大きく左右します。
おすすめのホームケアの優先順位は、
1. シャンプー
2. お家で使うトリートメント
3. サロントリートメント
4. アウトバス（洗い流さないトリートメント）
この順番で大事だと思っています。
どれだけ良いトリートメントをサロンでしても、毎日のケアが合っていないと効果が長持ちしにくくなります。
きれいな髪を維持するためには、サロンケアとホームケアをバランスよく続けることが大切です。
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