アットヘア 新小岩(@Hair)のブログ
その他
投稿日：2026/5/6
- 髪のお悩みを悪化させる行動の注意点
最近、日々の忙しさに追われ、髪のお手入れが疎かになってしまっている方は多いのではないでしょうか。
特別なことをしていないはずなのに、髪のダメージが気になるという声もよく耳にします。
何気ない日常の習慣が、意外にも髪に負担をかけていることがあります。
そこで今日は、髪の健康を損ないやすい「やりがちNG習慣」を3つご紹介いたします。
【NG習慣1：髪を強く乾かす】
髪を乾かすとき、タオルでゴシゴシこすってしまうことはありませんか。
これは髪のキューティクルを傷め、ダメージの原因となります。
髪は濡れているときにとてもデリケートな状態ですので、優しく水分を吸収させるようにし、摩擦を避けることがポイントです。
手のひらで包み込むようにして水分を取るか、柔らかいタオルを使ってみると良いでしょう。
【NG習慣2：熱いお湯で洗う】
お風呂の温度が高すぎると、髪や頭皮の脂分が奪われてしまいます。
これにより、乾燥やフケの原因になることがあります。
温度を少し下げて、ぬるま湯で洗うことを心がけてみてください。
また、シャンプー前にぬるま湯でしっかりと髪を洗い流すことで、洗浄効果が増しますので、ぜひお試しください。
【NG習慣3：髪を束ねたまま寝る】
寝る時に髪を束ねるスタイルは便利ですが、髪を圧迫してしまうため、切れ毛や抜け毛の原因になることがあります。
できるだけ緩やかなゴムを使うか、髪を解いた状態で寝ることをお勧めします。
そうすることで、寝ている間にも髪のダメージを軽減することができます。
全部当てはまっていた…という方も大丈夫です。
今日から習慣を少しずつ見直すだけでも、髪の状態はゆっくりと改善へ向かいます。
個別の見直しポイントは、サロンでのカウンセリングを通じて一緒に考えることもできますので、まずはお気軽にご相談ください。
私たちは、皆さまの髪の健康をサポートするためにお待ちしております。
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