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はまじまカイロプラクティックのブログ
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「揉んでも治らない首こり・肩こり・腰痛…原因は“ゆがみ”にあった」
肩こりや腰痛は、疲労や筋肉のこわばりが原因と思われがちですが、
根本的な原因は“身体の歪み”にあることが多いのです。
骨盤や背骨のズレが神経や筋肉に負担をかけ、慢性的な痛みとして現れます。
正しい姿勢を取り戻すことで、自然と肩こりや腰痛も改善されていきます。
「例えば、骨盤が前傾すると背骨が反り、腰への負担が増します。
反対に、猫背になると肩や首に無理な力がかかり、筋肉が緊張しやすくなります。
「デスクワークが多くて肩がパンパン…」「朝起きると腰が痛い…」
そんな症状に悩んでいませんか？
実はその不調、ただの“疲れ”ではなく、“身体の歪み”からきている可能性が高いんです。
◎肩こり・腰痛の一般的な原因
多くの人が、肩こりや腰痛は「運動不足」や「加齢」が原因と思いがちです。
もちろんそれも一因ですが、実はもっと根本的な問題があるのです。
◎“身体の歪み”が原因である理由
骨盤や背骨が歪むと、姿勢が崩れ、筋肉や関節に余計な負担がかかります。
特に猫背や反り腰は、首や腰に負担をかけやすく、慢性的な肩こり・腰痛を引き起こします。
◎よくある歪みのパターンとその影響
猫背 → 首・肩に負担 → 肩こり
骨盤の傾き → 腰に負担 → 腰痛
足を組むクセ → 骨盤の左右差 → バランス悪化
(組むから歪むのではなく歪んでいるので組んでしまうが正解)
骨盤や背骨が歪むと、姿勢が崩れ、筋肉や関節に余計な負担がかかります。
肩こりも腰痛も、ただ筋肉が疲れているだけではなく、
身体の“ゆがみ”が関係していることが多いのです。
自分の姿勢を見直し、根本から整えることで、長年の不調から解放しましょう！
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