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ボディープラス(BODY+)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-15 10:54:35.0
- シャワー派は損してる？深部体温を保つ秘訣
- こんにちは！BODY＋立町店です♪
施術を受けた後、「今日はぐっすり眠れそう」「体がポカポカする」と感じる方は多いのではないでしょうか。
その心地よさを翌朝、そして数日後まで持続させるための鍵は、実はその日の「お風呂の入り方」にあります。
忙しいとついついシャワーだけで済ませがちですが、実はそれ、少しもったいないかもしれません。
特に当店の「マイオセラピー」などで深層筋肉をケアした後は、血行が促進され、老廃物が排出されやすい絶好のタイミングです。
ここで湯船に浸かり「深部体温」をじんわり上げることで、筋肉の柔軟性がさらに高まり、施術効果がグンと定着しやすくなります。
おすすめは、38～40度前後のぬるめのお湯に、15分ほどリラックスして浸かること。
熱すぎるお湯は交感神経を刺激して体が緊張してしまいますが、ぬるめのお湯は副交感神経を優位にし、施術で整えた自律神経をさらにリラックスモードへと導いてくれます。
お風呂上がりには、白湯や常温のお水を一杯飲むことで、巡りの良さをさらに後押しできますよ。
「自分へのご褒美」として受けたケア。その日の夜のバスタイムを少し丁寧に過ごすだけで、翌朝の体の軽さが驚くほど変わります。
今夜はぜひ、ゆっくりと湯船に浸かって、心身ともに深い休息を味わってくださいね。
皆様の「健やかな毎日」を、私たちは全力でサポートいたします♪
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投稿者
ＢＯＤＹ＋ 立町
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