ピュアラ梅田のブログ
- なぜ、ぽっこり下腹になる？速攻で下腹を何とかしたい
「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけぽっこり…。」
「薄着になる季節、自信を持って洋服を着たい。」
そんなお悩みを抱えている方は、とても多くいらっしゃいます。
実は、ぽっこり下腹は【単純に脂肪だけが原因ではありません。】
ぽっこり下腹の主な原因とは？
１． インナーマッスルの低下
デスクワークや運動不足が続くと、お腹の深部にある筋肉（インナーマッスル）が衰え、お腹を支える力が弱くなります。
その結果、お腹が前に出やすくなり、下腹だけがぽっこり見えてしまいます。
２． 脂肪が蓄積しやすい
下腹部はもともと脂肪が付きやすく、一度付くとなかなか落ちにくい部位です。
食事制限だけでは思うように変化が出ず、悩まれている方も少なくありません。
３． 姿勢の乱れ
猫背や反り腰になることで骨盤のバランスが崩れ、下腹が前へ突き出たような状態になります。
姿勢のクセだけでも、お腹が大きく見えてしまうことがあります。
■腹筋だけでは下腹は変わりにくい理由
「毎日腹筋しているのに、お腹が変わらない…」お声もよく伺います。
一般的な腹筋運動では、表面の筋肉が中心となるため、深層部の筋肉まで十分にアプローチすることは難しい場合があります。
そんな方におすすめなのが「InShape（インシェイプ）」
高密度電磁パルステクノロジーにより、【皮下約7cmの深層筋までアプローチ】し、筋肉を強力に収縮させることで、筋力アップと脂肪分解を同時にサポートします。
EMSが主に皮下約1cm程度の筋肉へ作用するとされるのに対し、InShapeはより深い筋肉へ働きかけることが期待できます。
今年の夏こそ、自信を持って好きなお洋服を楽しめる身体を目指しましょう。
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