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ヴァン ベール 鹿児島店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-09 15:32:07.0
- たまごの日
- 6月9日は「たまごの日」
たまごは「完全栄養食品」とも呼ばれ、美容や健康をサポートする栄養素が豊富に含まれています！
美容にとって大切なのは、スキンケアだけではなく身体の内側からのケアも重要です！
たまごが美容におすすめな理由
◎良質なたんぱく質
肌や髪、爪の材料となるたんぱく質が豊富。
ハリやツヤのある美しさを保つために欠かせません。
◎ビタミンB群
肌のターンオーバーをサポートし、健やかな肌づくりを助けます。
◎鉄分・亜鉛
不足すると肌荒れや髪のパサつきの原因になることも。
美肌や美髪を支える大切な栄養素です。
◎抗酸化成分
卵黄に含まれるルテインなどは、身体のサビつき（酸化）対策にも役立つとされています。
美肌は食事から！！
どんなに高価な化粧品を使っていても、肌の材料となる栄養素が不足していると理想の肌づくりは難しくなります。
毎日の食事でたんぱく質をしっかり摂ることは、
・肌のハリ
・髪のツヤ
・健康的な身体づくり
につながります！
美しさは「外側からのケア」と「内側からのケア」の両方が大切です。
6月9日のたまごの日をきっかけに、毎日の食事を見直して、たまごのようなツヤとハリのある美しさを目指していきましょう！
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投稿者
ヴァン ベール
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