バストアップサロンアンシャンテ
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- 地下鉄大通駅徒歩5分【光バストアップ/脱毛/フェイシャル/リラク】
アンシャンテ(ENCHANTER)のブログ
- 【ハリ不足】に注意
- 皆さんこんにちは！
今日も天気が良くて過ごしやすいですね♪
お出かけされる方は楽しんでください！
８月は暑さで食欲が落ちやすく
つい「冷たいものだけ」「軽いものだけ」になりがち
でも、タンパク質が不足すると
バストやデコルテのハリが落ちやすくなることをご存じですか？
～なぜ夏バテで胸がしぼむか～
食欲低下 → タンパク質不足
→ ハリを作るコラーゲン・筋肉が弱りやすい
冷たいものの摂りすぎ → 血流低下
→ 栄養が胸まで届きにくくなる
水分不足 → 代謝ダウン
→ デコルテがカサつきやすい
つまり
「食べられない８月」は
【バストが疲れやすい月】 なんです！！
～ハリを守る食べ方～
冷たいものだけにしない（温かい汁物を１つ足す）
タンパク質を“ちょい足し”する
・ゆで卵
・豆腐
・ギリシャヨーグルト
・サラダチキン
・果物で巡りを補う（桃・スイカ・ブルーベリー）
・水分＋ミネラル補給（麦茶・スポーツドリンク薄め）
「しっかり食べる」よりも
“ちょっと足す”だけでハリの落ち方が変わります♪
身体の表面も大事ですが
中身も大事になってきます！！
ぜひ参考にしてみてください☆
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