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ガーデン 京都西院(garden)のブログ
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投稿日:2026-06-21 12:44:30.0
- 夏至
- こんにちは
京都西院gardenの伊吹麻弥です
いつもご覧くださりありがとうございます
今日は【夏至】ですね!
1年で最も昼(日の出から日没まで)の時間が長くなる日です。夏至の日の空は雲が多いですがいいお天気です^^
夏至を過ぎると、いよいよ本格的な夏の到来。
今は梅雨の真っ最中ですが、蒸し暑さや湿度で身体が重だるく
感じたり冷たい飲み物や氷が欲しくなる頃ではないでしょうか。
6月30日の「夏越の祓」に食べるとよいとされている
和菓子の「水無月」。
三角の形は氷室の氷を表していると言われています。
昔から夏至から夏越の祓までの期間は、半年間の疲れや穢れを祓い
残り半年を健やかに過ごすための節目とされてきました。
私たちの身体も同じで、この時期は湿気や暑さによって自律神経が乱れやすく
むくみやだるさ、疲れが抜けにくい方も増えてきます。
そんな時こそ身体の中に溜め込まず、汗をかいて巡りを整えることが大切です。
よもぎ蒸しは、身体を芯から温めながら心地よく汗をかき、
リフレッシュできる温活のひとつ。

今年も残り半分。
夏本番を元気に迎えるために、ご自身の身体を労わる時間を作ってあげてくださいね。
私も水無月をいただこうと思います♪
皆さまも素敵な夏至をお過ごしください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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