エステティックサロン PMK 千葉店 ～High Quality Salon
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PMK 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-13 10:00:00.0
- 授乳後の胸が気になる方｜授乳中からできるバストケア
- こんにちは、エステサロンPMK千葉店です。
本日は「授乳後のバストケア」をテーマに、授乳中からできる胸の工夫をご紹介します。
妊娠・出産を経て授乳をすると、体重の増減や女性ホルモンの変化によってバストは形や大きさに影響を受けやすくなります。
PMKでは幅広い年代のお客様にご来店いただいておりますが、特に「授乳後の胸のハリ不足」や「バストラインの変化」にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
授乳中に少し意識するだけで、授乳後のバストの印象をきれいに保ちやすくなるといわれています。
ぜひ日常に取り入れてみてください。
【授乳中に意識したい3つのポイント】
1. 授乳は左右バランスよく
出にくい方の胸から飲ませ、両方を均等に使うことで左右差を防ぎます。
2. 授乳間隔をあけすぎない
胸が張りすぎると皮膚に負担がかかりやすく、バストラインの変化につながります。こまめな授乳を意識しましょう。
3. 自分に合った授乳ブラを着用する
ノーブラは避け、授乳専用ブラで胸を支えることが大切です。授乳後も体型に合わせてブラジャーを選び直すことで、美しいラインを守りやすくなります。
【授乳後のセルフケアの基本】
・保湿でお肌にうるおいを与える
・大胸筋を意識したエクササイズでデコルテや胸の印象を整える
この2つを続けることで、ハリのあるバストラインづくりにつながります。
PMKでは授乳後のバストケアやラインづくりのご相談も多く承っております。
「授乳後に胸のハリを取り戻したい」
「自分に合うバストケア方法を知りたい」
といったお悩みがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。
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