ミセラ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市中区扇町２-５-１４ Y'sトレゾワ関内 ２０１号室
- JR関内駅南口 徒歩5分 / 市営地下鉄関内駅1番出口 徒歩6分 / JR石川町駅南口 徒歩7分
ミセラ(MITHERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-28 10:27:19.0
- 猫背でお悩みの方！改善への一歩は…
- ホットペッパー会員の皆さま
MITHERAブログご観覧ありがとうございます
猫背、内巻き肩をどうにかしたい！
最近多いお悩みですですが
背中が痛い…
首がこる…
呼吸が浅くなる…
姿勢の悪さが際立つ…
猫背により
頭部が前に出ます！
スタイルは悪くないのに
首が短く、お顔が大きく見えてしまいます(＞＜)
デスクワークやスマホを見る機会が多くなったことが主な原因と言われている『現代人の代表的なお悩み』の一つ！でもあります…
長時間同じ姿勢が続くことで鎖骨周辺の筋肉の緊張し、固まったまま動きづらくなってしまうという状態に…(＞＜)気が付けばいつも背中が丸まり(猫背/内巻き肩/フェイスラインのたるみ…)、背中の贅肉もつきやすいそんな姿勢が出来上がってしまいます
猫背は「背中が丸まっている」状態です
実は「胸側の筋肉が縮み、背中側の筋肉が引っ張られている」状態！
硬く縮こまった胸のままで無理に背中を反らそうとすると、腰に負担がかかって別不調（反り腰など）を引き起こしてしまいます
まずは鎖骨、胸(大胸筋)、胸周りをリセットしましょう★
★☆★
1.最初に動かすべきは「鎖骨」です！
実は最初に鎖骨の周りを緩め可動域を広める！
↑ ↑
これ大事☆
2..胸(大胸筋)を緩める
3.背骨の柔軟性を出す
4.肋骨、肩甲骨のポジションを整える
3.肩甲骨を寄せる筋力をつける
この順番が大切★
MITHERAではデコルテや胸周り、背中…
全身の筋肉のバランスを整えながら
トリートメントいたします(^^)/
内巻き肩でお悩みの方も
まずは猫背改善することが近道！
皆さまのご来店
心よりお待ちしております(^^)
……◆ MI THERA ◆……
男女利用可◆完全個室／24時まで営業
横浜関内リンパマッサージ専門店
横浜関内駅徒歩5分／完全予約制
1対1の特別空間で
深い癒しと結果の出るケアをお届けします
横浜関内／リンパマッサージ
MITHERA 香山
……/………/………/……
肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨/頭痛/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/リンパ/リンパマッサージ/マッサージ/オイル/オイルマッサージ/産後/産後ケア/整体/もみほぐし/温活/アロマ/アロママッサージ/リフレ/足つぼ/腸もみ/フェイシャル/小顔/たるみ/リフトアップ/眼精疲労/不眠/横浜/桜木町/関内/石川町/山手/伊勢佐木長者町/阪東橋/リラク/リラクゼーション
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,500 【人気No.1★心*体のデトックス/疲労回復】全身*深層リンパマッサージ[120分]
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-28
-
●2026-06-25
-
●2026-06-24
-
●2026-06-20
-
●2026-06-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（6）
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（2）
- 2015年1月分（3）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（1）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（2）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（3）
- 2014年5月分（3）
- 2014年4月分（3）
- 2014年3月分（3）
- 2014年2月分（2）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（2）
- 2013年11月分（1）
- 2013年10月分（5）
もっと見る
ミセラ(MITHERA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,500 【人気No.1★心*体のデトックス/疲労回復】全身*深層リンパマッサージ[120分]
|
|
新 規 |
¥9,300 【肩こり腰痛/慢性疲労】お辛い箇所を重点的に*深層リンパ+ヘッドスパ [90分]
|
|
新 規 |
¥8,400 【呼吸が浅い/腰痛/肩甲骨】背面中心*深層リンパマッサージ+ヘッドスパ[70分]
|
|
新 規 |
¥11,300 【腰背中、首肩こり/肌不調】お身体背面+お顔*深層リンパマッサージ[100分］
|
|
新 規 |
¥12,500 【全身リセット★肩こり/むくみ/肌不調】全身+お顔*深層リンパマッサージ130
|
|
全 員 |
¥13,000 【自律神経を整える★不眠/肩こり…】全身*深層リンパ+水素吸入+腸リンパ 120
|
