小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
コガオキョウセイコツバンキョウセイセンモンサロン オモテサンドウ パディシャ
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- 東京都港区南青山５-4-30 南青山MCビル3階
- 表参道駅Ｂ1出口 徒歩7分
表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 一キロあたり40ml
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
ジメジメとしたお天気、気温はそこまで上がっていなくても
湿気が多い=空気中の酸素が水分(湿気)のせいで少なくなっている状態。
体は自律神経を切り替え、ゆっくり呼吸したり、動きをゆったりさせるように
副交感神経の働きを優位にして、呼吸で酸素を取り込む時に
息苦しく感じないようにしている訳ですね。
そして、ジメジメ湿気が肌表面にも付いているため、べたべたした感じになりやすい。
水分を吸って、発散してくれる天然の素材のインナーウエア、服を着るなど
湿度調整と温度調整が必要になってきます（＠＠）！
最近流行りの「リカバリーウエア」も、寝ている時の血行を促進するような素材(発汗吸湿）で
内側に縫い目やタグが全くないというものもあります(寝返りも妨げない）
老廃物やコリの原因を、血行を上げて身体の外に排出
一日にコップ一杯の汗をかいて寝ている、などCMでもよく見かけたりしますね☆
体重一キロにつき、水４０mlを飲むと、デトックスがしやすいそうなので
お食事の際に、朝起きる時や晩寝る前に。喉が渇いたと思ったときはもうかなり渇いているので
一定時間ごとに間を空けて、一口ずつを基本の量として摂りましょう
(実は水道水の方がミネラルウォーターより水質検査が厳格だそうです！
巡りの良い体、その骨の位置や向きで姿勢を支えて、末端に負担(肩コリ・頭痛）が
かからないバランスで歩いたり、座り方を意識して
疲れを溜めず、巡らせて解決できるよう、関節可動域も広くて動作しやすい骨盤に
矯正で整えてみましょう！
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