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整体 ボディメイク あおしのブログ
- 姿勢不良・歪みには姿勢矯正グッズ？
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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量12週目がはじまります
メジャーリーガー以上にヒマワリの種をポリポリしている気がする青島です
他にもカボチャの種にクコの実にドライデーツ
こんなに毎日スーパーフードを食べたことがあったでしょうか（笑）
ちなみによく聞きますが
スーパーフードって一般的な食品よりもビタミンやミネラル、アミノ酸などの必須栄養素を豊富に含み健康や美容への効果が期待できるもので
特に明確な法的な定義があるわけではないみたいですね
スーパーフード食べてますか？
意外と知らないうちに食べてそうですね（笑）
さて
姿勢矯正ベルトってどうなんですか？
こんな質問、実はよくいただきます
結論から言うと――効果はある。でも、それだけでは足りない
世の中には、姿勢ベルトやサポーター、インソールなど様々な“補助アイテム”があります
うまく使えば、痛みの軽減や見た目の改善に役立つのも事実です
ただし、
根本改善になるか？
と聞かれたら答えは半分NO
理由は「意識」にあります
人の行動のほとんどは、無意識（潜在意識）が支配しています
どれだけ意識して姿勢を正しても、外した瞬間に元に戻る…そんな経験ありませんか？
だからこそ大切なのは
正しい状態を体に覚えさせること
整体や体操、トレーニングで体の動きや姿勢を整えると
その感覚が少しずつ無意識にも浸透していきます
ただしこれは時間がかかる
一方で人は、
「今すぐ痛みを取りたい」
「今すぐ痩せたい」
と思うものです
そこで役立つのが、補助アイテム
・テーピング
・サポーター
・姿勢矯正ベルト
・着圧アイテム
これらは“今の状態をサポートするもの”
つまり、あくまで補助輪です
便利だからと頼りすぎると、自分の力で支えられなくなり、かえって悪化することもあります
実際、締め付けすぎたコルセットで体調を崩した例もあるくらいです
だからこそ大事なのは
使いながらも、自分の体を変えていくこと
そしてもう一つ
「何を使うか」も重要です
質の低いものや合わないものは、逆効果になることもあります
楽に整えるのはアリ
でも任せきりはNG
本当に体を変えたいなら、
“補助”と“根本改善”をうまく使い分けることが最短ルートです
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