足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
アシノケンコウトカンポセラピーノセンモンテンフットセラピーナンバテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市中央区難波3-5-11 東亜ビルB1F
- 地下鉄なんば駅から徒歩30秒、18番出口中階段
フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-06-22 18:10:21.0
- 暑い季節の冷え性
- こんにちは!
フットセラピーなんば店スタッフです。
そろそろ日常で冷房使うようになってきましたね。外は暑いのに、室内に入ると一気にキンキンの冷房、、、
「なんだか体がだるい」「足がむくむ」「肩こりや頭痛がつらい」
などの症状も出てきます。
今日はおうちでもできる、簡単セルフケア5選をご紹介します♪
1)首、お腹、足元を冷やさない!
クーラーで冷えやすいのがこの3か所。
ストール、腹巻、レッグウォーマーなどを上手に使って、体の「首」を温めましょう♪
オフィスやお店でも冷え対策は大事!
2) 冷たい飲み物ばかり、NG!
つい冷たいドリンクを飲みたくなりますが、体の内側から冷えちゃいます。
おすすめは「白湯」や「生姜湯」などの温かい飲み物♪
食べ物もスープや味噌汁をプラスして、内臓を労ってあげてくださいね!
3) 湯船でじんわりリセット♪
夏でもシャワーで済ませがちですが、湯船につかると血流がグンと良くなります!
38~40℃くらいのぬるめのお湯に10分程度、リラックスしながら入るのがポイント♪
4) おすすめのツボ3選♪
サロンでもお伝えしてる人気のセルフケア!
●三陰交(さんいんこう):冷え、むくみに◎(内くるぶしの上、指4本分)
●合谷(ごうこく):肩こり、頭痛に◎(親指と人差し指の骨の間)
●神門(しんもん):ストレス、不眠に◎(手首の小指側のくぼみ)
優しく5秒押して、ゆっくり離すを数回繰り返してみてください♪
5) 朝の光を浴びて「陽気チャージ」!
夏の体は「冷え+陰気」に傾きがち。
早朝のお散歩や朝日を浴びるだけでも、自律神経が整って元気が戻ってきますよ◎
冷えや不調を感じたら、無理せず体を休めることも大切です♪
当店で足つぼで身体の血と気の巡りをよくして、おうちでもセルフケアを取り入れて、快適な夏を過ごしましょう!
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,390 《定番》台湾式足つぼ健康法 足極上コース
|
投稿者
なんば店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-22
-
●2026-06-22
-
●2026-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
- 崎原 莉姫(5)
- 渡邊 志穂(49)
- 古田 裕見子(1)
- 松浦 裕美(16)
- 林 まり(9)
- 黒瀬 智奈美(2)
- 北谷 沙紀(2)
- 福島 雅実(17)
- 福井 真歩(2)
- 田部 薫理(6)
- なんば店 スタッフ(561)
過去の記事
- 2026年6月分(36)
- 2026年5月分(61)
- 2026年4月分(61)
- 2026年3月分(63)
- 2026年2月分(53)
- 2026年1月分(54)
- 2025年12月分(48)
- 2025年11月分(42)
- 2025年10月分(53)
- 2025年9月分(49)
- 2025年8月分(9)
- 2025年7月分(3)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(2)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(8)
- 2024年9月分(72)
- 2024年8月分(35)
もっと見る
フットセラピーなんば店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,490 チベットヘッドスパ40分
|
|
全 員 |
¥11,880 チベットヘッドスパ+足極上 80分セットコース
|
|
全 員 |
¥5,390 《定番》台湾式足つぼ健康法 足極上コース
|
|
全 員 |
¥8,620 【足つぼ×骨盤・腰×背面・呼吸筋】 東洋養生75分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 天地爽快!【足つぼ×ヘッドスパ】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 【足つぼ×背面・呼吸筋】 東洋養生60分コース
|

