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- 【口コミ4.9以上】リバウンド卒業！40代専門の体質改善ダイエット
サロン総美のブログ
- 食べていないのに痩せない原因
- 体重増加に焦って「食べないダイエット」をしようとしている40代のあなたへ。
この記事を見れば、なぜ今すぐファスティングをやめるべきなのか、
そしてリバウンドせずに綺麗に痩せるための正しい方法がわかります。
40代のファスティングが「大事故」につながってしまう 【3つの理由】はこちらです。
1.代謝の低下と飢餓状態の勘違い
ただでさえ代謝が落ちている40代の体。
急に栄養を絶つと、体は「飢餓状態だ！」と勘違いして大きなストレスを抱えます。
2.脂肪ではなく「筋肉と骨」が落ちる
栄養が入ってこないと、体は脂肪を燃やすのではなく、
生きていくために重要な筋肉や骨から削ぎ落としていきます。
3.超リバウンド体質の完成
一時的に体重計の数字は減るかもしれません。
しかし、筋肉が落ちたことで、終わった頃には前よりもっと脂肪を溜め込みやすい
「リバウンドしやすい体」が出来上がってしまいます。
「食べすぎた分、抜けばチャラになる」というのは、若い頃にしか通用しない古い常識です。
安易な食べないダイエットに逃げるのはもう終わりにしてください。
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正しいダイエットの第一歩をここから踏み出しましょう！
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