コリフレッシュ 北野店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/3
- 投稿者：
- 北野店
太陽を浴びないと、骨や筋肉にも影響する？知っておきたいビタミンD長雨が続く今年の秋。ようやく晴れ間が見えてきましたね！日光は単に気分をリフレッシュさせるだけではありません… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/30
- 投稿者：
- 北野店
「なんだか最近、気分が沈む」「身体も重いし、やる気が出ない……」それもそのはず。東京都心では、35日連続で雨を観測。さらに9月の日照時間は平年の約4割にとどまっています。これ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/29
- 投稿者：
- 北野店
運動は筋肉のためだけじゃない？「運動しないと筋肉が落ちる」――そう思っている方も多いかもしれません。もちろん、運動は筋力を維持するために大切ですでも、身体を動かすことのメ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/28
- 投稿者：
- 北野店
知っておきたい「腎臓と運動」の関係「腎臓のために、運動していますか？」腎臓というと、「塩分を控える」「血圧や血糖に気をつける」といった食生活を思い浮かべる方が多いかもしれ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/27
- 投稿者：
- 北野店
“眠る前”に身体を回復させる習慣「ちゃんと寝ているのに、朝起きると身体が重い」「寝ても疲れが抜けない」―そんな経験はありませんか？睡眠は、身体と脳を休ませるために欠かせな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/26
- 投稿者：
- 北野店
ラスカー賞でも注目された「睡眠」から考える秋の回復習慣「最近、日中に眠くなる」「しっかり寝ているのに、なんとなくだるい」―そんな変化を感じていませんか？では、なぜ秋になる… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/24
- 投稿者：
- 北野店
最近、「睡眠」が改めて注目されています2026年のアルバート・ラスカー基礎医学研究賞では、筑波大学の柳沢正史教授とスタンフォード大学のエマニュエル・ミニョー教授が、睡眠と覚醒… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/23
- 投稿者：
- 北野店
シルバーウィークも今日で終わり「たくさん寝たはずなのに身体が重い」「出かけて楽しかったけれど、足や腰が疲れている」「明日から仕事か……と思うと、もう疲れている」そんな状態… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- 北野店
暑さが落ち着き、身体を動かしやすくなってきた秋これからの季節は、健康のために身体づくりを始めるのにもぴったりです健康寿命とは、健康上の制限なく生活できる期間のこといつまで… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- 北野店
台風が近づくと、「腰が重い」「背中が張る」「なんとなく身体がだるい」と感じることはありませんか？気圧や気温などの変化によって、普段は気にならない身体の不調を感じやすくなる… 続きを見る
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