なかのぶ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 10:14:21.0
- 大型連休0歳児との過ごし方
- こんにちは。なかのぶ整体院です。
大型連休、どこかへ連れて行ってあげたい気持ちはあるけれど、「まだ小さいし大丈夫かな…」と迷っているパパ・ママも多いのではないでしょうか。
0歳といっても月齢によってできることは大きく違います。
0～2ヶ月はできるだけおうちでゆっくりが基本。
近所への短い散歩程度にとどめ、帰省は祖父母に来宅してもらえると赤ちゃんの負担が少なくて安心です。
3～5ヶ月は首がすわり、少しずつお出かけも楽しめる時期。
抱っこひもやベビーカーを活用しながら、連続2時間を目安に無理のない範囲で。
6～8ヶ月は離乳食が始まる頃。
外出スケジュールに食事の時間を組み込んでから計画するのがポイント。
人見知りが始まる時期なので、帰省の際は祖父母に事前に伝えておけると心強いですね。
9～11ヶ月はハイハイやつかまり立ちで目が離せない！
芝生広場など、のびのび動けるスペースが一番の遊び場です。
帰省先では誤飲や転倒にも気をつけて。
どの月齢でも、長時間移動・混雑した場所・強い日差しには要注意。
そしてもうひとつ大切なのが、パパ・ママ自身の身体のケアです。
連休中の抱っこや慣れない姿勢での授乳は、腰や手首に思った以上の負担がかかります。
赤ちゃんが昼寝している間は、ぜひ一緒に横になってください。
頑張りすぎないことも、立派な育児です。
連休明けに身体の不調を感じたら、どうぞ早めにご相談ください。
大川カイロプラクティックセンター なかのぶ整体院
住 所：東京都品川区戸越６‐２０‐１６ 戸越公園マンション１Ｆ
営業時間：月～金 10：00～21：00（最終受付20：00）
土・日・祝 10：00～17：00（最終受付16：00）
定休日 ：毎週火曜日、隔週月曜日、当院指定日
肩こり/腰痛/XO脚/リフレクソロジー/ヘッドスパ/小顔/姿勢/骨盤/美容整体/不眠/たるみ/むくみ/睡眠/頭痛/マタニティ/産前/産後/産後ケア/ダイエット/マッサージ/整体/カイロプラクティック/小顔矯正/姿勢改善/首こり/冨田勝RESET/眼精疲労/肩甲骨/膝痛/旗の台/中延/戸越/品川区/荏原中延
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