なかのぶ整体院のブログ
- 「写真の自分」にショックを受けたことありませんか？
- こんにちは。
なかのぶ整体院です。
旅行やイベントの写真を見返した時に、
「え、私こんな姿勢だった？」
「なんか老けて見える…」
と思った経験ありませんか？
鏡で見る自分と、
写真に写った自分の印象が違って見えることは意外とあります。
特に多いのが、
・首が前に出ている
・肩が丸くなっている
・左右の高さが違う
・猫背っぽく見える
というケースです。
普段は見慣れている姿勢でも、
写真になると客観的に見えるため、
違和感に気づきやすくなるんですね。
実際にご来院される方でも、
「写真見てびっくりしました」
「思ったより姿勢悪かったです」
というお話はとても多いです。
もちろん、
写真の角度や写り方もあるので、
1枚だけで判断はできません。
ですが、
普段の姿勢や体の使い方が、
見た目の印象に影響することはあります。
特に最近は、
スマホやパソコンを見る時間が増え、
前かがみ姿勢になりやすい方も少なくありません。
また、
疲れている時ほど、
無意識に姿勢が崩れやすくなることもあります。
だからこそ大切なのは、
「無理に胸を張る」
ではなく、
普段の姿勢や生活習慣を見直すことです。
例えば、
・長時間同じ姿勢を避ける
・時々立ち上がる
・深呼吸する
・軽く伸びをする
こうした小さな積み重ねも大切です。
最近、
「写真の自分に違和感がある」
「なんか疲れて見える」
という方は、
一度ご自身の姿勢を見直してみるのもおすすめです。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
なかのぶ整体院
住 所：東京都品川区戸越６‐２０‐１６ 戸越公園マンション１Ｆ
営業時間：月～金 10：00～21：00（最終受付20：00）
土・日・祝 10：00～17：00（最終受付16：00）
定休日 ：毎週火曜日、隔週月曜日、当院指定日
肩こり/腰痛/XO脚/ヘッドスパ/小顔/姿勢/骨盤/美容整体/不眠/たるみ/むくみ/睡眠/頭痛/マタニティ/産前/産後/産後ケア/痩身/ダイエット/整体/カイロプラクティック/小顔矯正/姿勢改善/首こり/眼精疲労/肩甲骨/膝痛/旗の台/中延/戸越/品川区/荏原中延/戸越公園
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