【タイ古式/アロマ/ヘッド/足つぼ/整体】プルメリアガーデンスパ
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- 北海道札幌市中央区大通西６丁目６－１０ ミナミ石油札幌大通ビル２階
- 地下鉄大通駅1番出口徒歩3分★ OdoriStation 3 minutes' walk
プルメリアガーデンスパのブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-16 13:12:29.0
- 呼吸、ちゃんとできていますか？
- 普段、ご自身の呼吸を意識することはありますか？
実は、多くの方が無意識のうちに浅い呼吸になっています。
デスクワークやスマホの使用、ストレスなどが続くと、肩や胸まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
すると呼吸が浅くなり、体に十分な酸素を取り込みにくい状態に。
呼吸が浅くなると、
・肩こりや首こり
・疲れやすさ
・睡眠の質の低下
・ストレスを感じやすい
といった不調につながることがあります。
反対に、深く呼吸ができるようになると、体はリラックスしやすくなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。
「最近疲れが抜けない」
「なんとなく体が重い」
そんな方は、まず呼吸に意識を向けてみるのもおすすめです。
深層筋膜リカバリーオイルでは、肩や胸まわりの緊張をゆるめることで、呼吸がしやすい状態へ導いていきます。
呼吸は毎日、無意識に繰り返しているもの。
だからこそ、少し変わるだけでも体は変化していきますよ♪
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札幌市中央区
大通り西6丁目6-10
ミナミ石油札幌大通ビル2階
→地下鉄大通駅
1番出口から徒歩3分
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