フレルト ヨッカイチシンセイテン
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フレルト 四日市新正店(FLELT)のブログ
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投稿日：2026-06-24 12:02:44.0
- 夕方のパンパン脚をリフレッシュ♪
- こんにちは！
フレルト四日市新正店です！
夕方になると足がむくんで足首には靴下の跡がくっきり・・・
お酒を飲みすぎた翌日は顔がむくんでパンパン・・・
手がむくむ・・・
むくみで悩まれている方が多い現代。
むくんでいる体の中ではどんなことが起こっているのかを今日はお話しします＾＾
むくみとは、簡単に言うと皮膚の下に余分な水分が溜まった状態です。
むくみは、血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、
血管やリンパ管へ吸収される水分が減ることによって起こってしまいます泣
例えば、立ったり、座ったりしたまま体をあまり動かさないでいると、ふくらはぎにあるポンプが働かず足の血液の循環が悪くなってしまいます。
ガードルやコルセットなどの窮屈な下着を身につけると血液循環が悪くなり、むくみにつながる場合があります（ ; ; ）
食べ物では、塩分の摂り過ぎがむくみに直結するんです。。
体には塩分濃度を一定に保とうとする働きがあるので、塩分を摂り過ぎるとそれを薄めるために水分を溜め込みやすくなるんです。。「むくみ」に悩まされない生活をしてみませんか？？？！！
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