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アールズベース カイロプラクティック(R'S BASE / らくらく整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-22 13:15:12.0
- 連日のランニング
今日はいつもの宝筐山でトレランです。
いつもの小田城コースを通り、少し長めのトレランしました。
道に少し迷いましたが、YAMAPのおかげでなんとかなりました。
YAMAPは必須だな。
今日、トレランしてたら、お尻を使って走るというのを、かなりマスターした感じがして、走っていて、楽に走れたような気がしました。
昨日の砂浜ランのおかげ？
少しずつ、走り方がわかってきたな。
今更だけど
ただ走るだけだけど、ホントに難しい
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