逗子整体院のブログ
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投稿日：2026-04-24 14:52:10.0
- マッサージ直後は楽なのに、すぐ戻るのはなぜ？
- こんにちは
吉田です
「マッサージを受けた直後なのに、すぐに戻ってしまう」
そんな肩こりに悩んでいませんか？
実はこれ、よくあるケースです。
そしてその原因は、「肩だけをほぐしているから」です。
肩こりというと、「肩の筋肉が硬い」と思われがちですが、
実際には
・姿勢の崩れ
・腕や背中の使い方
・呼吸の浅さ
など、体全体のバランスが関係しています。
そのため、肩だけをマッサージしても一時的には楽になりますが、根本の原因が改善されていない為、すぐに元に戻ってしまうのです。
ではどうすれば良いのか？
まずは「肩以外も動かしてあげること」が大切です
例えば
・胸を開くストレッチ
・肩甲骨を動かす運動
・深くゆっくり呼吸すること
これだけでも肩の負担はかなり軽減します
それでも改善しない場合は、体のバランス自体が崩れている可能性があります。
その場合は、一度しっかり状態を確認することをおすすめ致します。
逗子整体院
046-872-1281
腰痛/肩こり/肩コリ/急性腰痛/ギックリ腰/猫背/スマホ首/ストレートネック/カイロプラクティック/整体/マッサージ/関節調整/頭痛/顎関節症/トリガーポイント/筋膜リリース/逗子/座りっぱなし/足の付け根が痛い/膝/チクチクする/痛み/板状筋/膝チクチク/リンパマッサージ/リンパ/マタニティ/ヘッドマッサージ/足つぼ/もみほぐし/フェイシャル/ヘッド/骨盤矯正/足ツボ/リラク/小顔/足裏/産後/ストレッチ/
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