サクラリバースチリョウイン ミズホ
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さくらリバース治療院 瑞穂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-27 17:33:16.0
- 「歩くだけ」で身体は変わる？インソール治療の大切さ
- 「肩こりや腰痛を何度も繰り返してしまう…」
「膝や足が疲れやすい…」
そんなお悩みの原因が、実は“足元”にあることをご存じでしょうか？
私たちの身体は、毎日の「立つ」「歩く」という動作を繰り返しています。身体を支えている土台である足のバランスが崩れると、その負担は膝や腰、肩、首へとつながっていきます。
特に、足裏のアーチが崩れていたり、歩き方にクセがあると、身体全体のバランスが乱れやすくなります。その結果、慢性的な肩こりや腰痛、膝の痛み、疲れやすさなど、さまざまな不調が起こることがあります。
インソール治療は、足元から身体のバランスを整える治療法です。
一人ひとりの足の状態や歩き方に合わせて調整したインソールを使用することで、足への負担を軽減し、正しい姿勢や歩行へ導いていきます。
「靴の中敷きを変えるだけで本当に変わるの？」と思われる方も多いですが、足元が安定することで身体全体の負担が減り、歩きやすさや姿勢の変化を実感される方も少なくありません。
特に、長時間立ち仕事をされる方、スポーツをされる方、外反母趾や扁平足が気になる方にはおすすめです。最近では、子どもの姿勢や歩き方の改善を目的にインソールを使用するケースも増えています。
身体の不調を繰り返さないためには、痛みのある場所だけでなく、その原因を見つけることが大切です。
「なかなか良くならない不調がある」「歩くと疲れやすい」と感じる方は、一度ご自身の足元を見直してみませんか？
当院では、姿勢や歩行の状態を確認しながら、お身体に合ったご提案を行っております。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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