オレンジバナナ 長岡アクロスプラザ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 15:09:03.0
- おせんべいが美味しい新潟
- こんにちは！
みなさんは間食に何を食べることが多いでしょうか？
私たちはおせんべいを食べることが多いですよ～
せんべいは、噛むことで顎の発達や唾液の分泌（消化促進・虫歯予防）を促し、脳の活性化や満腹感によるダイエット効果が期待できる健康的な間食なのです！
低脂質・低カロリーで、良質な炭水化物やミネラル、ビタミンB1・B2を補給でき、特にゴマや黒豆入りは抗酸化作用や栄養価が高いのでおすすめです(^^♪
しかも！！
グルテンフリーという選択ができちゃいます(^_-)-☆
グルテンは小麦の８割を占めるたんぱく質で、小麦アレルギーを引き起こす原因物質のひとつです。
グルテンフリー食品は、麦を主食とする欧米で食事療法として誕生しましたが、今ではダイエット法としても注目されるように。
パンやパスタ、うどん、ラーメンなど、日本の暮らしにも小麦は浸透しています。
健康法のひとつとして、食事やおやつにお米をバランスよく取り入れてみてはいかがでしょうか。
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