ヘッドスパサロン VELETA 自由が丘【ベレタ ジユウガオカ】
ヘッドスパサロン ベレタジユウガオカ
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- 東京都目黒区緑が丘２-２５-１６ ＶＥＬＥＴＡビル
- 自由が丘徒歩5分/化粧品登録済み漢方オイル＆クリームバス☆ヘッドスパ専門店
ホリスティックサロン ベレタ 自由が丘(VELETA)のブログ
- 五月病
- この時期に多い不調として
頭痛、めまい、食欲不振、倦怠感などいった不調は、
もしかしたら五月病かもしれません。
五月病とは、医学的な病名ではなく、５月の連休後に憂鬱になるなんとなく体調が悪い会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことをいいます。
五月病は、主にストレスが原因で起こります。
進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスがたまりやすい時期です。
予防するためには、やはりストレスを溜めないことです。
好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることが、ストレスの解消につながります。
また軽い運動や規則正しい生活を心がけること、
同じ境遇の仲間同士で悩みを共有することも、五月病の予防には効果的です。
楽しく過ごすためにもしっかりケアしていきましょう。
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