ヘッドスパサロン VELETA 自由が丘【ベレタ ジユウガオカ】
ヘッドスパサロン ベレタジユウガオカ
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- 東京都目黒区緑が丘２-２５-１６ ＶＥＬＥＴＡビル
- 自由が丘徒歩5分/化粧品登録済み漢方オイル＆クリームバス☆ヘッドスパ専門店
ホリスティックサロン ベレタ 自由が丘(VELETA)のブログ
- 疲れ対策
- 「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」といった、いわゆる「五月病」のような疲れを感じてはいませんか？
漢方では、「気（エネルギー）」や「血（栄養や潤い）」の不足、あるいは巡りの滞りがあると疲れると考えます。
〇〇しすぎで傷つく…
1. 久視傷血：スマホやPCの見すぎ
目を使いすぎると、全身に栄養を運ぶ「血」を消耗するという意味です。
スマホやパソコンを凝視し続ける現代の生活は、私たちが思う以上に「血」をすり減らしています。
目が乾く、疲れやすいと感じるのは、「血が足りないよ」という体からのサインです。
2. 久臥傷気：ゴロゴロしすぎ
意外かもしれませんが、長時間横になりすぎると、エネルギーである「気」が減ってしまいます。
休日は一日中ベッドで過ごしているのに、かえって体が重だるい…そんな経験はありませんか？
休みすぎて「気」の流れが滞ると、呼吸を担う五臓の「肺」の機能が弱まり、呼吸が浅くなってますます元気が湧かなくなってしまいます。
3. 久坐傷肉：座りっぱなし
デスクワークなどで長時間座り続けると、筋肉が衰え、消化吸収を担う五臓の「脾」がダメージを受けるという意味です。
座りっぱなしは血流を悪化させ、胃腸の働きを鈍くします。
「座りすぎ」は、単なる運動不足だけでなく、栄養を吸収する力まで弱めてしまいます。
4. 久立傷骨：立ちっぱなし
長時間立ち続ける仕事などは、土台となる「骨」、生命力の貯蔵や足腰の健康を担う五臓の「腎」を傷つけます。
立ち仕事が続くと腰痛や足の疲れだけでなく、老化につながる深い部分の疲労に移行することがあるので要注意です。
5. 久歩傷筋：歩きすぎ
健康のためにと無理をして歩きすぎたり、激しい運動をしたりすると、筋肉や腱（筋）を傷めてしまい、体の柔軟性を失わせる原因になります。運動は大切ですが、「心地よい」と感じる範囲に留めるのがよいでしょう。#VELETA #ヘッドスパ #マッサージ #クリームバス #整骨院 #整体 #リラックス #癒し#小顔矯正 #ストレートネック矯正 #産後骨盤 矯正 #O脚#X脚矯正 #巻き肩矯正 #姿勢矯正 #もみほぐし #肩こり #頭痛 #眼精 疲労 #抜け毛 #頭皮ケア #脳疲労 #むくみ #トリートメント #美髪 #髪質改善 #ケア # 漢方 #アロマ #養生 #薬膳茶 #寒暖差 #自然治癒力 #プライベート #個室 #専門店 #資格保持者 #自由が丘 #矢向 #緑ヶ丘
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