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痩身 ダイエット 加圧トレーニング Famee【ファミィ】

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加圧トレーニング ファミィ(Famee)のブログ

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489件のブログがあります

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  • 春山のベストフレンド。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-08 17:49:24.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    炭酸大好き春山。学生時代部活終わりに飲んだマウンテンデューが懐かしい。笑監督ごめんなさい。コカ・コーラゼロや炭酸水も良いですが最近は1日1本これ飲んでます!今まで飲んだ炭酸…続きを見る
  • 自然最高。
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-30 22:38:07.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    癒されまくりました。雰囲気最高。暖かい時期にも来てみたい。#加圧トレーニングFamee #パーソナルトレーニング #ジム#新潟市東区 #陸海空2F #休日#癒し#自然だいすき
  • 悶絶脚トレ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-22 23:30:25.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    脚トレ後のクライアント様。朝からトレーニングして仕事は最高ですね!来週は重量あげていきましょう(^-^)#加圧トレーニングFamee #パーソナルトレーニング #ジム#新潟市東区 #陸海空…続きを見る
  • 良いことある♪はず...
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-15 22:31:45.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    朝お店に向かう途中でうっすら虹!久しぶりに見た感じがする。良いことありそうと考えちゃうタイプです。笑#加圧トレーニングFamee#パーソナルトレーニング #ジム#新潟市東区#陸海空2…続きを見る
  • アルビLoveクライアント様!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-20 14:15:55.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    アルビレックス新潟大好きクライアント様!いつも二人でアルビトーク盛り上がってます♪来年はイニエスタ見に行きましょうね。笑クライアント様は新潟市秋葉区でリラクゼーションサロ…続きを見る
  • 至福の時
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-09 00:42:41.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    トレーニング終わりのストレッチ!頑張ってトレーニングした後のストレッチは最高みたいです。「肉まんとピザまんどっちが良いですか?」「うーん...肉まんかな」今日もトレーニング…続きを見る
  • 地獄の脚トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-21 23:04:39.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    1時間ほど脚トレ。締めにスクワットでラスト2回あげれなかった。悔しい...呼吸、腹圧、スピード、気合い。Instagram(kaatsu_famee)で検索していただくと動画で見れます!#加圧トレー…続きを見る
  • 牛タン最高!!
    プライベート
    投稿日:
    2022-09-18 17:51:13.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    前から来たかった牛タン屋さん!お腹ペコペコだったので麦飯おかわり4回してしまった...とても美味しかったです♪満腹過ぎて今日の夜プロテインだけにするかな。#加圧トレーニングFam…続きを見る
  • ストレッチマン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-15 19:01:47.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    今日はストレッチポールを使った肩甲骨周りのほぐし方!※特に猫背の方はオススメ背中には沢山の筋肉が密集しているのでほぐしてあげることにより猫背の方は背骨が真っ直ぐになりやす…続きを見る
  • 限界の向こう側へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-14 23:12:08.0
    投稿者:
    春山 聖寛
    大好きな胸トレの日!最近は限界からレストポーズ(10秒くらい休んでまた数回)を全種目で行ってます。狙った部位から絶対負荷をぬいてたまるか精神で頭の血管切れそう。胸トレの前にス…続きを見る
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