ランプリーブル(Lampe Libre)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-28 14:11:15.0
- 【熱がこもるこの季節！】
- こんにちは！
Lampe Libreの亜希です
だいぶ暑くなってきましたね！
夏前ですが、
今この暑さで、夏がどうなってしまうのでしょう・・・。
夏は、体に熱がこもりやすい時期なので、
熱をにがしつつ、
冷やしすぎないように心掛けていきましょうね♪
特にお腹（おへそ回り）
冷たいものをとりすぎると、
お腹が冷えてしまい、
プラス、梅雨に入ると体は湿度とエアコンで
さらに冷えてきます！
夏の内臓の冷えは、
実はたるみにもつながるってしてましたか？！
たるみたくない！！と思っている方は、
冷たいものをとりすぎず、
摂るのであれば、リカバリーするために、
温かいスープも一緒に飲んでくださいね！
暑いけれど、冷えやすい時期。
冷やすのは、キンキンの氷入った飲み物ではなく
夏野菜でクールダウンしていきましょう！
夏こそよもぎ蒸しがおすすめ◎
今からよもぎ蒸しで、汗をかける運動しつつ
温めていきましょう♪
それでは今日も
素敵な1日なりますように♪
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