小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ
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投稿日：2026-05-02 11:00:00.0
- 自律神経の不調
- 一般的に自律神経の不調というと、
頭痛、めまい、耳鳴り、などの症状が出る事を指します。
しかし実はもっと多様な症状があります。
自律神経は心臓をはじめとする、内臓をうごかしています。
他にも体温調節や、呼吸、排泄、免疫など、さまざまな役割があります。
なんとなく、胃が重い、眠りが浅い、血圧が高い、あるいは低い、
なども、自律神経の不調から起こることが多々あるのです。
では、自律神経の不調はなぜ起こるのでしょう。
具体的に、日常生活でダメージを与えるものを、あげてみました。
・甘いもの（砂糖、人工甘味料、ジュース、お菓子）のとりすぎ
・精製炭水化物
・食品添加物
・痛みどめ、風邪薬、など薬の使い過ぎ
・食べすぎ 飲み過ぎ
・睡眠不足
・重労働 長時間労働が続く状態
・人間関係、仕事、家庭内のストレス
・内臓の不調、頭痛やめまいで悩まされている
あなたは、一度上記の事柄を見直してみてくださいね。
整体、鍼灸、カイロプラクティック、マッサージなどの施術は効果がありますが、
根本的な原因は、生活習慣にあるのです。
人間の身体は悪い状態にあっても、それに慣れてしまって、
不調に気付かず進行して、やがては病気となってしまいます。
自律神経の不調は、病気の前兆でもあります。
頭痛くらい、胃の調子悪いくらい、と放っておかず、
自身のお身体を大切にしてくださいね。
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総院長 カイロプラクター
猪里 理世イザト マサヨ
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