エステアンドダツモウ ヨモギムシサロン アルカンジュ
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アルカンジュ(Archange)のブログ
- 免疫力を上げる冬対策
- こんにちは！
今年も残すは半月となりましたね～汗
本当に1年がとっても早く感じます(^^;)
最近、本格的な寒さになってきました！
インフルエンザの予防接種などはお済みですか？
気をつけていて、なかなか防ぎきらないのが風邪ですよね？
風邪の原因はもちろんウイルスなどの細菌ですが、
人にはこれに対抗しようとする力が元々備わっているのをご存じですか？
「免疫力」
聞いた事はあると思います。
体温が低くなりやすい冬の時期、免疫力は他の季節に比べて
かなり落ちやすくなります。
そこで、身体の「３つの首」を温めると免疫力の低下を抑えることが出来ます(^^)
３つの首と言ってもキングギドラじゃあるまいし、、、（誰も言ってません。。。）
そうです！
首・手首・足首の３箇所です。
マフラー、ハイネックで首は守れる、
手袋、長袖などで手首も温か♪
しかし、以外に見落としやすいのが
足首です！
靴下。ブーツ等で防寒するも、そもそも地面に一番近いところなので、
底冷えを免れません、、、
デスクの足元にヒーターを置く、靴底カイロも有効的ですね！
私のオススメは光電子レッグウォーマー。
足の冷えだけでなく、むくみやすい、足が疲れやすい等
気になる方にオススメです。
しっかり対策されてみてはいかがでしょうか？
肩凝り、背中のはり、風邪予防の参考にしてみてくださいね(*^_^*)
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