エステアンドダツモウ ヨモギムシサロン アルカンジュ
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アルカンジュ(Archange)のブログ
- 姿勢を正すとフェイスラインが上がる？
- こんにちは！
アルカンジュ 天野です。
寒くて背中を丸める姿勢をとってしまいがちですよね？
何となく疲れますし、肩と腰がこってきたようです(-_-;)
首を伸ばしたり、肩、背中をそらせたり、無意識にストレッチしてませんか？
ご存知の方も多いと思いますが、首筋から背中の中央にかけて
「僧帽筋」
重いものを持ち上げたり、首から下を固定した状態で頭を支えてくれている
大きな筋肉です。
ここが凝り固まると肩だけではなく、首、背中までこってしまいます。
肩こりだけと思われがちですが、血行不良により胃腸の働きが悪くなったり、
なんとフェイスラインのたるみの原因にもなるのです"(-""-)"
肩をゆっくり回したり、背中をぐっと伸ばしたり、お風呂上がりのストレッチも効果的！
首を前後左右に限界までゆっくりと曲げ伸ばしたり。。。
お風呂で温めながらマッサージも(*^-^*)
そしてオススメ
「ハイパーナイフ」
こんな感じです(*^_^*)
気持ちいいんです。。。ホント肩甲骨をゆっくり温めながらほぐしてもらうと
とにかく肩が軽くなる！
そしてなぜかフェイスラインも上がる！
つらい肩凝りや疲れが限界！のかたは絶対受けてみるべきです！
ぜひ♪
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