エステアンドダツモウ ヨモギムシサロン アルカンジュ
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アルカンジュ(Archange)のブログ
- 夏こそよもぎ蒸しがおすすめな理由
「よもぎ蒸しは寒い季節にするもの」
そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は、よもぎ蒸しは夏にもおすすめの温活です。
暑い季節だからこそ、身体の内側は意外と冷えていることがあります。
今回は、夏によもぎ蒸しがおすすめな理由を紹介します。
【夏の身体は意外と冷えている】
夏は気温が高いため、自分では冷えを感じにくいものです。
しかし、エアコンの効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物やアイスを口にする機会が増えたりすることで、身体の内側は冷えやすくなります。
特に女性が筋肉量が少ないため、冷えの影響を受けやすいと言われています。
手足が冷たい、むくみやすい、疲れが取れにくいという方は、身体が冷えているサインかもしれません。
【冷えは美容や健康の大敵】
身体が冷えると血行が滞りやすくなり、さまざまな不調につながることがあります
・朝起きても疲れが残る
・むくみやすい
・肩や首が重い
・肌の調子が安定しない
・寝つきが悪い
このようなお悩みを感じている方は身体を温める習慣を取り入れることが大切です。
【よもぎ蒸しで身体の内側からポカポカ】
よもぎ蒸しは、よもぎを煮出した蒸気を下半身から浴びて身体を温める温活方法です。
身体の芯からじんわり温まることで、リラックスした時間を過ごすことができます。
「たくさん汗をかいてスッキリした」
「身体が軽く感じた」
「その日はぐっすり眠れた」
などのお声をいただくこともあります。
※感じ方には個人差があります。
【忙しい毎日だからこそ、自分を労わる時間を】
仕事や家事、育児などで毎日忙しく過ごしていると、自分の身体を後回しにしてしまいがちです。
よもぎ蒸しの時間はスマホを少し置いて、自分自身と向き合う時間にもなります。
まとめ◎
夏は暑いからといって、身体が温まっているとは限りません。
むしろ冷房や冷たい飲み物によって、知らず知らずのうちに冷えを溜め込んでいる方も多くいらっしゃいます。
この夏は、よもぎ蒸しで身体をやさしく温めながら、自分自身を労わる時間を作ってみませんか？
皆さまのが来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
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