マッサージ整体院 なごみ 桜台店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-24 11:08:01.0
- 肩こり腰の疲れにも足をほぐすと効果的です
- 最近、運動会やスポーツイベントなどで
たくさん歩いたり走ったりした方も多いのではないでしょうか。
私も毎日10000歩を目指して少しでも歩くようにしていますが
やはり常に足の疲れを感じている状態です。
足の疲れやむくみが続くと、
肩や腰まで重く感じることがあります。
「肩がつらいと思っていたら、足もかなり疲れていた」
そんな方も少なくありません。
長時間立っていたり、歩くことが増えると、
足元が重だるく感じやすくなります。
冷房や気温差の影響で、巡りが滞ったように感じる方も多い時期です。
足が疲れていると、体全体も緊張しやすくなり、
なんとなく不調を感じることもあります。
同じ姿勢を続けていると、全身の巡りが悪くなり、足のむくみを感じると思います。
PC作業多く座りっぱなしが続くと夕方には目がかすんで、首や肩がこって
腰や股関節周りのつまりを感じたり、足もむくんで張ったように感じると思います。
そんなときはまずは足裏から心臓へ向かってオイルで流していきます。
そのあと肩まわりやお辛い箇所を施術していくと、辛い所だけをマッサージした時より
スッキリ感を感じることができます。楽な状態を長く持たせることもできます。
さらに顔のむくみや肩コリや目の疲れがひどい場合は
仰向けでのデコルテの施術も効果がありますので
全身のアロマトリートメントのコースもおすすめです。
運動会や日々の疲れを感じた時は、ぜひゆっくりしにいらしてください。
ご来店お待ちしております。
なごみ桜台店
東京都練馬区桜台4丁目17-1 1F
桜台駅徒歩5分
練馬駅徒歩5分
どちらからも同じくらいですが、練馬からのご来店が分かりやすいです。
営業時間：平日と土曜日10時から17時半、日曜と祝日10時から19時半
定休日：年末年始のみ
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