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リンパドレナージュ専門サロン
【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)
『疲れてるのが普通』になっていませんか？」
今日は急に肌寒くなりましたね。
こんな季節の変わり目、
身体の疲れが出ていませんか？
「肩がこるのはいつものこと」
「朝から身体が重いのもいつものこと」
「夜中に目が覚めるのも仕方ない」
そうやって、
いつの間にか「不調がある状態」に
慣れてしまっている方も少なくありません。
でも、本当は
もっと身体が軽くていいんです
頑張れるから頑張る。
我慢できるから我慢する。
それをずっと続けていると、
自分の身体からの小さなサインを
見過ごしてしまうこともあります。
「ちょっと疲れたな」
そう感じた時こそ、
自分を労わるタイミング♪
今週も一週間、
本当にお疲れさまでした。
たまには誰かのためではなく、
ご自分のための時間を作ってくださいね
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