リックス整体のブログ
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投稿日：2026-05-20 10:50:21.0
- 【5月なのに真夏日！？身体の不調にご注意ください】
- 最近は5月とは思えないほど暑い日が増えてきましたね。
30度を超える気温になると、
身体は急な暑さにまだ慣れていないため、
想像以上に負担がかかっています。
「なんだか身体がだるい…」
「頭が重い…」
「寝ても疲れが取れない」
「肩こりや腰痛がいつもより辛い」
そんな症状を感じている方も多いのではないでしょうか？
実はこの時期は、“暑さ疲れ”によって自律神経が乱れやすくなる季節です。
気温差や冷房、汗による水分不足などが重なることで、
筋肉が緊張しやすくなり、
血流も悪くなってしまいます。
その結果、首・肩・背中の張りや頭痛、むくみ、
倦怠感などが出やすくなります。
特に現代は、デスクワークやスマホ姿勢で身体が固まりやすく、
暑さの影響をさらに受けやすい状態になっている方も少なくありません。
リックス整体では、ただ疲れている部分だけを見るのではなく、
全身のバランスや姿勢、自律神経の乱れにも着目しながら身体を整えていきます。
「最近なんとなく不調…」という段階で早めにケアをすることで、身体はかなり楽になります。
これから夏本番に向けて、
さらに暑さは厳しくなっていきます。
本格的に体調を崩してしまう前に、“今のうちのメンテナンス”をおすすめ致します。
無理をしすぎず、水分補給をしながら、
身体のサインを大切にしてくださいね。
お身体の不調や疲れを感じた際は、いつでもお気軽にご相談ください(^^)
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