エコナチュラルスパサロン ニワネコ
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にわねこ のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-15 15:56:56.0
- 足の裏の話
- 春爛漫！平日クライミングの贅沢
暖かくなってきましたね！
桜が散り、新緑が眩しいこの季節。 私にとって、ロッククライミングの最高なシーズンがやってきました。
平日の岩場は、まるで私達だけの貸し切り状態。
自然の静けさと、啄木鳥の音とかも聞こえますww
これ以上の贅沢はありません。
最高のクライミング相方、HTちゃん
いつもの岩場へ、相方の女子クライマー・HTちゃんと遊びに行ってきました。
実はHTちゃん、現在ちょっとした「体のメンテナンス期間」の真っ最中。
体調と相談しながらのクライミングですが、彼女の「岩が好き！」という情熱は、以前と全く変わりません。
岩の上での尽きないお喋り
「ほんま 喋ってばっかりやなーーー！」
そう言いながら、私達は岩場を楽しむ
もちろん 登ってるときは真剣ですが
最近あったこと、感じたこと、これからのこと……。 HTちゃんは、今の自分の状況を冷静に受け入れながらも、一歩ずつ前に進む強さを持っています。
彼女の自然体な姿を見ていると、私も「外側の評価」や「誰かの期待」なんてどうでもよくなって、**「今、この瞬間を自分らしく楽しむ」**ことの尊さを、改めて教えてもらうんです。
アーユルヴェーダから見る「足の裏のグラウンディング」
クライミングって、指先の力も大事ですが、実は**「足のつま先で岩をどう捉えるか」**が全て。 しっかり大地（岩）と一体化して、初めて体幹が安定し、上へ向かうパワーが生まれます。アーユルヴェーダの視点でも、足の裏は大地とつながる「グラウンディング」の場所。
今の時期、季節の変わり目でソワソワしたり、人の目が気になったりする「ヴァータ（風のエネルギー）」の乱れを感じやすいですが、足の裏をケアすることで、その浮ついたエネルギーをスッと落ち着かせることができます。
アフタークライムの夜のケア
岩場で一日頑張ってくれた足。 大好きなドテラのオイルを使って、優しくマッサージします。
足の指と裏をなでながら、明日 痛くなりませんよーにって復活エネルギーをチャージする。
この念入りなマッサージをすると 足ってみてあげてないよなーーーって思ったりします
そんなこんなで講座を開催しますっ
素足の季節前に、足元から整えるケアはじめませんか。
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