コッカクチョウセイコガオ ノレーヴ
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- 静岡県静岡市葵区大岩４―３０―１１―６
- 静岡駅北口より車15分 静岡市葵区小顔/たるみ/骨盤調整
ノレーヴ(NOS REVES)のブログ
- なんで歳をとると太るの？
- 歳を重ねるにつれて、
筋肉量が減り筋力も衰えてきます。
少し走っただけで息切れしたり
ひどい筋肉痛や足が上がらないなんてことも、、
マメに運動してる人でも
歳とともにどうしても筋肉量が減り
これが【中年太り】へと繋がります。
筋肉は部位によって衰え方が違います。
例えば腕の筋肉はあまり減りませんが、
体の中で最も大きい太ももの筋肉が1番減少します。
40代になると
20代の約10%の筋肉が減り
60代になると
20代の約30%の筋肉が減ると言われています。
減った筋肉は
体脂肪と呼ばれる脂肪に変わっていってしまいます(u_u)
これが年々太りやすくなっている理由に繋がります。
更に！！
筋肉が落ちて痩せちゃった！
という人でも隠れ肥満、内臓脂肪が多かったりと
筋肉が減る分脂肪が増えている可能性があります。
最近では
内臓脂肪脂肪や体内年齢、BMI、筋肉量が計れる
体重計がたくさん出てますよね！
ノレーブでも
体重測定や気になるサイズも測定いたします♪
平均体重計や理想サイズもお出しします( ^ω^ )
遠慮なくお申し付け下さいね！
ノ レーヴ
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