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ボディコンディショニングスペース HOT

ボディコンディショニングスペースホット

  • 整体・カイロ
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  • 広島県広島市中区大手町1丁目1-26 大手町1番ビル606号室
  • 「肩コリ」本氣で良くしたい方向け! 広島電鉄・紙屋町西駅すぐ 紙屋町バス停留所すぐ

ボディコンディショニングスペースHOTのブログ

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695件のブログがあります

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  • 【腰方形筋の張り】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    堀川 浩之
    よく骨盤が歪むとか産後腰痛で...とかありますけどほとんど問題になりません。骨盤に仙腸関節という関節があるのですがそれによって骨盤が傾くというのは少ないです。その証拠に当オ… 続きを見る
  • 名古屋にて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    堀川 浩之
    先日のお話。10kmジョギングしました。8kgの荷物背負って朝早いです。5時タウトニングでセルフケアができるのでいつでも元氣に活動できます。運動機能が20歳若返ります(^_^また春はい… 続きを見る
  • 【体幹を鍛えよう】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    堀川 浩之
    体幹トレーニングという言葉はポピュラーになりましたが幹の前に根も必要になります。人間の根って何ですか?と言いますと足根骨という足首から先の骨々です。それらの繋ぎ目は関節で… 続きを見る
  • 【おいも】
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    堀川 浩之
    ジャガイモを揚げると発ガン性物質が生成されます。さつまいもは大丈夫です。味が全く違いますけどね。塩けんぴいただきました。ありがとうございます。
  • 【新潟に行ってきました】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    堀川 浩之
    寒くなったり暑くなったりこの頃難しいですね。先週土曜日は新潟に行ってきました。雪がたくさんです。駅の目の前がスキー場というところも多いですね。越後湯沢にタウトニングの指導… 続きを見る
  • 【えっ!朝のコーヒーは“怠さ”の原因?!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    堀川 浩之
    夜寝る前にコーヒーを飲むことは推奨されていないこれは有名ですが、じつは朝もよくありません。朝といっても起きてから90分以内は推奨されません。これはコルチゾルの分泌が乱れてし… 続きを見る
  • 【過剰の糖分で〇〇】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    堀川 浩之
    糖分を多く摂ると起こるサイン5つご紹介します。1)急激な眠け食後に血糖値スパイクが起こり、激しい眠け、集中力を落とします。2)口内炎を繰り返すビタミンの吸収を悪くするためです3… 続きを見る
  • 【乳がん予防には〇〇を摂りましょう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    堀川 浩之
    閉経後の60-80歳の4300人の研究では41%乳がんリスクを下げてくれる食べ物があります。それはナッツです。ナッツは高カロリーですがダイエット効果も認められていますので塩分の摂り… 続きを見る
  • 【結果が出ました!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    堀川 浩之
    中学生が駅伝に出て区間賞取りました。足に不安があったところタウトニングで調整。当日調子よく走れたとのこと。チームも優勝して貢献できて達成感は最上級ですね。チャレンジはする… 続きを見る
  • 【元氣があれば42km歩ける!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    堀川 浩之
    元氣があればなんでも出来る!猪木の名言ですが健康が何よりですよね。昨日は広島市内でワンダーウォーク広島というイベントに参加して来ました。42kmを歩き回ったのですがこんなとこ… 続きを見る
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