ソウシンセンモンエステ ラクシュミー
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ラクシュミーのブログ
2026年9月のブログ一覧
45件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
夕食は一日の終わりだからこそ、内容や食べる時間を少し意識してみましょう。夜遅い時間に食事をする日が続くと、翌朝に身体の重さやむくみを感じることがあります。忙しい日でも、夕… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
普段何気なく行っている「歩く」という動作も、身体の使い方を見直すきっかけになります。同じ距離を歩いていても、姿勢や足の運び方によって身体の使い方は変わります。歩くときは、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
ダイエットをしていると、食事量を減らすことばかり意識してしまいがちです。しかし、健康的な身体づくりには、必要な栄養をきちんと摂ることも大切です！特に意識したいのが、肉や魚… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/20
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
毎日の生活で意外と意識する機会が少ないのが「呼吸」です。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長いと、肩や胸まわりが縮こまり、呼吸が浅くなっていることがあります。そんな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/20
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
ダイエット中は食事内容だけでなく、食べ方にも意識を向けることが大切です。特におすすめしたいのが、ひと口ごとにしっかり噛む習慣です！早食いになっていると、食事をする時間が短… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/20
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
忙しい毎日の中で、シャワーだけで済ませてしまうことはありませんか？実は毎日の入浴時間も、痩身を意識した身体づくりの大切な習慣のひとつです。湯船にゆっくり浸かることで身体が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/18
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
サロンでの施術を受ける時間だけでなく、自宅での過ごし方もボディメイクを続けるうえで大切なポイントです。毎日のホームケアにボディクリームなどを取り入れて、気になる部分を丁寧… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/18
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
一日の中で座っている時間が長い方は、普段の座り方にも少し意識を向けてみましょう。背中が丸まった状態や、脚を組む姿勢が長く続くと、身体のバランスや見た目のラインが気になるこ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/17
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
秋冬になると、ブーツや厚手の洋服を着る機会が増えて、脚のラインを意識する場面も変わってきます。特に一日中ブーツを履いて過ごした日は、夕方に脚が重く感じたり、ふくらはぎのむ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/17
- 投稿者：
- ☆ スタッフ
肩甲骨は、背中のボディラインを考えるうえで意識したいポイントのひとつです。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長いと、肩や背中を動かす機会が少なくなりがちです。普段か… 続きを見る
●2026/9/21
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●2026/9/20
●2026/9/20
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