アロマリンパマッサージ＆ドライヘッドスパ専門店 Bodysh 阪急梅田芝田店
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ボディッシュ 阪急梅田芝田店(Bodysh)のブログ
- 夏バテと自律神経
- こんにちは
毎日暑いですね。
こんなに暑いと夏本番前になつばてしちゃいそうです。。。
ところで
夏バテの原因は暑さだけではないってご存じですか？
毎日暑い日が続くと なんとなくだるい 食欲がない 眠りが浅い 疲れが取れない
という方が増えてきます
実はこうした夏バテには自律神経の乱れが関係している事があります。
屋外の暑さと室内の冷房の温度差を何度も行き来すると、体温を調節するために自律神経が働き続けます。その状態が続くと自律神経が疲れてしましだるさや疲労感、睡眠の質の低下など不調に繋がることがあります。
そんな時はぬるめのお風呂にゆっくり浸かる。冷たい物を摂りすぎない。十分な睡眠を取る。軽いストレッチをするなど日々の生活で身体をいたわる事も大切です
それでも自律神経が乱れているなと感じたなら当店の自律神経バランスアップ漢方経絡リンパのコースがおススメです。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
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