リラクゼーションサロン エデンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-05-07 16:15:45.0
- GWが終わり...
- こんにちは！三宮・元町のアロマ・リラクゼーション・エステサロンのEdenです。
こんにちは。GWが終わりましたね。
サロンは、例年以上のたくさんのお客様にお越しいただきました(*^o^*)
ありがとうございます。
今日からお仕事の方も多いと思いますが、
頑張っていきましょう☆
さて、この時期によく聞く ５月病 について、
あなたは大丈夫ですか？(｀・ω・´)
★★5月病チェックリスト★★
□朝早く目が覚めるが気持ちが沈んでいることが多い
□食欲がわかない、落ちたと感じる
□仕事や人間関係について悩んでいる
□会社に行きたくない、辞めたいと感じる
□自分に対して「ダメなやつだ」と落ち込んだり、憤りを感じたりすることが多い
□やりたいことや目標を見失ってやる気が出ない
□他人と会ったり、話をしたりするのが面倒くさいと感じる
□身だしなみを整えるのも面倒だと感じて手抜きをするようになった
□なんとなくだるいと感じる
□集中力が落ちてイライラしやすくなった
↑該当項目が
1～2個の場合……今のところ問題なし
3～6個の場合……注意が必要。定期的にリフレッシュして気持ちを整えていきましょう
7～10個の場合……かなりつらい状態ではないですか？
あまりにつらいと感じる場合には、専門医で受診することも考えてみては。。
連休明けは疲れを感じやすくなるので
あまり無理せず、ストレス発散やリフレッシュの時間も大切にしてくださいね。
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