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投稿日：2026-05-16 14:48:17.0
- 休み疲れしてませんか？
こんにちは！
クリニカルカイロプラクティックなかやまのタカハシです！
5月も後半になってきましたね(^^)
ゴールデンウィークが終わってから、
「なんだか体が重い」
「朝がスッキリしない」
「やる気が出にくい」
そんな声が増える時期でもあります。
実は5月は、気温差や生活リズムの変化で自律神経が疲れやすい季節です。
さらに新潟も暖かい日が増えてきましたが、
朝晩はまだ冷える日もあり、体がうまく順応できずに不調につながることがあります。
特に、
・肩や首がガチガチ
・頭が重い
・寝ても疲れが抜けない
・姿勢が丸まりやすい
こんな状態が続いている方は、
体が無意識に力んでいるかもしれません(>_<)
そんな時こそ大切なのが、背骨や骨盤など“体の土台”を整えることです。
姿勢が変わると呼吸もしやすくなり、
体が少しラクに感じる方も多いです。
5月後半を元気に過ごすためにも、
今のうちに体のメンテナンスをしていきましょう！
気になる方はお気軽にご相談ください(^^)
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